Funktionsgymnastik - Sie und Er um 50
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Edda Koch |
04451/7331 |
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Wolfgang Koch |
04451/7331 |
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Stundenanfang:
Konditionstraining, Laufen, Gehen auf und über die Bänke, Cirkeltraining, Funktionsgymnastik, Wettspiele, Ballspiele, Frisbee.
Mitte:
Auf der Matte Übungen zur Stärkung der Rücken- u. Wirbelsäulenmuskulatur, Funktionsgymnastik, zur Unterstützung nehmen wir auch Hanteln, Thera Bänder oder Gewichtsmanschetten, Tennisbälle oder andere Geräte.
Schluss:
Badminton, Basketball, Prellball, Hockey oder andere Ball-Spiele.
Geselligkeiten:
Spaziergang, Grünkohlessen, Fahrradtouren, Weihnachtsfeier
Wir sind im Gesundheitssport ausgebildet und verfügen über die erforderlichen Lizenzen.
Das war ein rundum sportliches und geselliges Jahr.
Edda und Wolfgang Koch
