Funktionsgymnastik - Sie und Er ab 60
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Edda Koch |
04451/7331 |
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Wolfgang Koch |
04451/7331 |
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Motto: "Viel Freude und viel Bewegung in der Freitagsgruppe"
Erwärmung: Immer in verschiedenen Formen
Gymnastik: Zur Erhaltung der Beweglichkeit, des Gleichgewichtes, der Reaktion, mit Handgeräte
wie Thera Bänder, Frisbee, Stäbe, Reifen, Hanteln dazu unterschiedliche Kreislaufbelastungen.
"Spiele u. Spaß": Badminton, Frisbee, Ballspiele.
Gymnastik im Sitzen: Rücken und Entspannungsübungen u.a. mit Massagebällen, Tennisbällen, Bohnensäckchen.
Kleine Wettspiele runden die Übungsstunde ab, und oft mit musikalischer Unterstützung.
Geselligkeiten:
Spaziergänge, Grünkohlessen, Treffen bei Kaffee und Kuchen, Geburtstagsfeiern und Weihnachtsfeier.
Wir sind auch im Gesundheitssport ausgebildet und verfügen über die erforderlichen Lizenzen.
Am 09.11.2010 besteht unsere Gruppe 20 Jahre
Dieses Ereignis werden wir im Tivoli am 12.11.2010 feiern
Edda u. Wolfgang Koch
