Gymnastik im Gesundheitssport - Frauengruppe
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Edda Koch |
04451/7331 |
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Gestaltung der Übungsabende:
Fitness zum Aufwärmen mit Musik
Funktions-u. Rückengymnastik
Dehn u. Streckübungen mit u. ohne Handgeräte
z.B: Ball, Band, Seil, Hanteln, Thera Band, Zauberschnur u.s.w.
Übungsbeispiele auf Bänke, Kästen u. Matten
Wettspiele
Entspannungsübungen u.a. mit Tennisbällen oder Massagebällen, Partnerübungen.
Geselligkeiten:
Fahrradtouren
Geburtstagsfeiern
Weihnachtsfeier
Das war ein rundum sportliches und geselliges Jahr.
Edda Koch
