Pilates
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Jutta Kochskämper |
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„nach 10 Stunden fühlen Sie sich besser,
nach 20 Stunden sehen Sie besser aus,
nach 30 Stunden haben Sie einen neuen Körper“
(Joseph Pilates)
Die Pilates Methode ist ein System aus Dehn- und Kräftigungsübungen. Mit diesem Körpertraining werden die Muskeln auf sanfte Weise gestärkt und geformt, die Haltung verbessert, Flexibilität und Gleichgewicht erhöht und Körper und Geist vereint.
Das dies keine leeren Versprechungen sind, können die zahlreichen Teilnehmerinnen der Pilatesgruppe bestätigen. Pilates ist aber kein spezielles Training nur für Frauen, auch Männer sind herzlich willkommen.
Die Gruppe besteht seit dem Frühjahr 2009. In der Vorweihnachtszeit haben wir uns zu einem leckeren Frühstück mit „Schrottwichteln“ getroffen. Dabei haben einige witzige Stücke den Besitzer gewechselt.
Auf weitere bewegte und ausgleichende Trainingsstunden freut sich mit Euch
Jutta Kochskämper
