Fit-Bo ist ein kraftvolles Ausdauertraining, bei dem Du dich völlig verausgaben kannst. Kampfsportartige Elemente kombiniert mit der traditionellen Aerobic machen diese Sportart zu einem energiegeladenen Fitness-Training ohne allzu komplizierte Choreographien.
Beansprucht wird der ganze Körper, zu dem die Steigerung der allgemeinen Fitness und Ausdauer, die Kräftigung der Muskulatur und die hochgradige Fettverbrennung zählen. Doch Fit-Bo ist nicht nur ein exzellenter Kalorienfresser, es verbessert auch die Beweglichkeit, die Reaktionsschnelligkeit und die Koordinationsfähigkeit. Und es fördert in hohem Maße die mentale Stärke, trägt also zu einer spürbaren Steigerung des Selbstbewusstseins bei.
Zu mitreißender Musik schlägst, boxt und kickst du und bringst mit Spaß an der Bewegung deinen Körper in Form und dein Herz-Kreislaufsystem auf Touren.
Da dies ein Anfängerkurs ist, ist er besonders gut für (Wieder)Einsteiger/innen geeignet und für Alle, die es schon immer mal ausprobieren wollten.
Mitzubringen sind:
- Getränk
- Handtuch
- doch vor allem gute Laune |
Fit-Bo
kraftvolles
Ausdauertraining
Fit-Bo
kampfsportartige
Elemente
Fit-Bo
kombiniert mit
traditioneller
Aerobic
Fit-Bo
mitreißende Musik |
