Aerobic / Step-Aerobic
| Übungstag | Übungszeit | Ort | Bemerkung |
| Montag | 19:00 - 20:00 | Sporthalle Plaggenkrugstrasse | Yvonne Spauka |
| Mittwoch | 19:00 - 20:00 | Sporthalle Plaggenkrugstrasse | Lea Staack |
| Übungsleiter | Kontakt | Foto |
|
Yvonne Spauka und Lea |
04451/950830 |
|
Sie möchten Ihre Leistungsfähigkeit und damit Ihr körperliches Wohlbefinden steigern? Sie suchen nach einer Möglichkeit, gezielte Muskelkräftigung mit konditionellen und koordinativ-tänzerischen Elementen zu verbinden? Wenn Ihnen zudem abwechslungsreiche
Übungsstunden bei maximalem Spaßfaktor wichtig sind, dann sind sie in unserer Gruppe goldrichtig.
In den Aerobicstunden geht es ganz gezielt um die Kombination aus Ausdauer, Kräftigung und Dehnung zu unterschiedlicher Musik. Durch wechselndes Tempo und Variation in der Musikauswahl ist das Training daher für Jugendliche und Erwachsene gleichermaßen geeignet.
Gleiches gilt für die Step-Aerobic-Stunden, bei denen einstudierte Schrittkombinationen zur Musik mit tänzerischen Elementen unterstrichen werden.
Darüber hinaus kommen in wechselnder Häufigkeit Elemente aus den Bereichen Thai Bo, Salsa-Aerobic und River-Dance zum Einsatz. Ausgewählte Choreographien unterschiedlicher Stile werden mit Begeisterung zu offiziellen und inoffiziellen Anlässen auf die Bühne gebracht.
Selbstverständlich kommt auch die Geselligkeit bei uns nicht zu kurz. So gehört eine Fahrradtour vor den Sommerferien ebenso zum festen Bestand wie eine ausgelassene Weihnachtsfeier oder Kohltour. Dank des Vereinsheims besteht je nach Wunsch Mittwochs die Möglichkeit zum geselligen Zusammensitzen.
Wir freuen uns auf euch.
Lea und Yvonne
